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Qu'il soit pratiqué en amateur ou en professionnel, le sport de glisse urbaine, comme le skateboard, nécessite un équipement adapté. Celui-ci protègera le corps lors d'une chute ou d'un choc, et réduira le risque de blessures. Parmi les équipements de protection du rider, le protège-tibia fait partie des incontournables que l'on retrouve chez Nomadeshop.



Bien protéger les points importants du corps


De nombreux sports exposent à des risques de blessures. C'est pour cela qu'un équipement complet est préconisé. Il s'agira alors de protéger les parties du corps les plus exposées, comme la tête, les coudes, les genoux, ou encore les mains.

Si les chocs sur les tibias sont moins dangereux qu'un coup sur la tête, par exemple, cela n'en est pas moins extrêmement douloureux, et l'os peut être endommagé. Aussi il est conseillé de porter des protège-tibias lorsqu'on pratique le skate à haut niveau, ou que l'on s'essaye à des figures nouvelles.



Protège-tibia : une protection qu'on oublie trop vite


En général, les skateurs n'aiment que très modérément porter des protections. Jugé peu pratique à enfiler, et encombrant, le protège-tibia donne souvent l'impression d'entraver la liberté de mouvement. C'est pourtant un équipement très léger qui demande simplement un peu de temps avant de s'habituer. Il existe aujourd'hui des modèles de protège-tibias extrêmement agréables à porter, et parfaitement adaptés à la morphologie du rider.

Aussi il est intéressant de s'investir dans le port d'un équipement de protection, afin d'éviter les chocs sur l'os. Même si le protège-tibia n'empêchera pas la douleur, celle-ci sera bien moins importante, et évitera les blessures plus graves.



Comment choisir un protège-tibia ?


Comme n'importe quelle protection, le protège-tibia ne sera efficace que s'il est parfaitement adapté aux besoins et à la taille du skateur. Il faudra alors prendre en compte plusieurs aspects, à commencer par le modèle du protège-tibia. Il peut être à glissière ou à sangles, et peut protéger le tibia et la cheville, ou seulement le tibia. Votre choix dépendra de vos attentes.

Vient ensuite le critère de taille. Pour être parfaitement protégé, l'avant de la jambe devra être entièrement recouvert. Si vous optez pour un petit modèle, il faudra alors le placer entre la cheville et le milieu du tibia, un endroit où il n'y a pas de muscle et où l'os est plus exposé aux chocs.

Enfin, il suffira de choisir un protège-tibia en fonction de la taille du sportif, afin que l'équipement protège parfaitement le tibia, ne glisse pas ou ne sert pas trop.



Apprendre à bien tomber pour limiter les blessures


Bien que les protections soient la meilleure solution pour limiter les blessures, il existe aussi d'autres astuces pour réduire les risques. Il suffit alors d'apprendre à tomber correctement.

Pour cela, il est recommandé d'apprendre à courir ou faire un roulé-boulé après la chute, pour amortir le choc et réduire l'impact. Si, en plus, vous arrivez à plier les genoux au moment de la chute, la baisse du centre de gravité réduira encore le choc.

Enfin, rien ne vaut la souplesse pour « atterrir » le moins brutalement. Pour acquérir de la souplesse, il n'y a pas de secret : ça se travaille !

Vous en avez marre des chocs ultras douloureux sur les tibias ? Nomadeshop propose toute une gamme de protège-tibias adulte sur sa boutique en ligne, et dans son magasin à Paris Bastille.