Roller balade - fitness

Quelles sont les particularités d'un roller fitness - balade ?

Le roller fitness, ou roller de randonnée, est l'un des sports de glisse urbaine les plus répandus, puisqu'il se pratique facilement en famille ou entre amis. Beaucoup profitent d'une longue promenade pour chausser leurs rollers en ligne, et allier plaisir et activité sportive, mais le roller fitness est également une discipline sportive qui peut être pratiquée de manière régulière.

Le roller fitness, c'est quoi ?

Très accessible, et extrêmement ludique à tout âge, le roller fitness est le sport de glisse urbaine le plus populaire, qui peut se pratiquer seul(e) ou en groupe, dès le plus jeune âge. Un entraînement régulier suffit bien souvent à trouver son équilibre et profiter d'une sortie roller.

C'est aussi une discipline, quand elle est pratiquée régulièrement, qui va permettre de faire de l'exercice sans avoir l'impression de faire du sport. Pour vous initier à la pratique, chez Nomadeshop, un cours d'1 heure est offert avec le Roller Club de France, pour tout achat d'une paire de rollers.

Le roller fitness a l'avantage de pouvoir se pratiquer partout en loisir ou comme mode de déplacement alternatif. Il suffit d'avoir un sol adapté à la glisse, comme une piste cyclable ou en centre-ville sur la chaussée ou les trottoirs en fonction de l'allure et du niveau.

Comment choisir des rollers fitness ?

Que l'on soit débutant ou expert en glisse, le choix de patins de fitness doit prendre en compte plusieurs critères pour offrir de bonnes performances, et un grand confort.

Les roues des rollers fitness

Avec leur forme elliptique, les roues de roller fitness sont disponibles en différentes tailles. Les plus grandes roues (90 à 110 mm) sont conseillées pour des longues distances ou pour les sorties plus rapides, pour les personnes avec un niveau plus confirmé. Les petites roues, de 80-84 mm, sont destinées aux petites distances ou pour les niveaux débutant et intermédiaire comme les modèles de rollers FILA, parfaits en entrée de gamme, ou encore les patins de balade K2.

Les roues des rollers fitness sont également plus ou moins dures, avec une moyenne comprise entre 78 et 85A (du moins dur au plus dur). Plus une roue est souple, plus elle absorbe les chocs et a une bonne adhérence, mais sa durée de vie diminue. Une roue dure aura un meilleur rendement et une usure moins sensible.

La qualité des roulements

Il existe plusieurs graduations au niveau de la qualité des roulements qui en définissent la performance et la résistance. Il y a la norme ABEC (Annular Bearing Engineer Council) allant en nombre impair de 1 à 11, la norme ILQ (InLine Quality) et bien d'autres encore. Ce qu'il faut retenir? c'est que plus le grade augmente, plus le roulement sera efficace. Il y a également d'autres qualités en fonction de chaque fabricant.

La matière de la platine

On va avoir au niveau des rollers fitness, sur les modèles d'entrée de gamme, des platines en matériau composite plastique. Ce qui donne des patins plus abordables au niveau du prix, mais moins performants.

Sur les modèles plus haut de gamme, les châssis seront en aluminium, ou magnésium pour certaines marques comme les rollers ROCES, afin d'obtenir plus de performance lors du patinage.

La taille de la platine et le nombre de roues va jouer également sur le rendement et l'efficacité de roulage. Les platines courtes vont être plus réactives et maniables. A l'inverse les platines plus longues vont avoir plus de stabilité et permettre une foulée plus longue.

La taille des rollers fitness

Le choix de la pointure des rollers fitness sera essentiel pour votre confort. Il est souvent recommandé de choisir une pointure au-dessus de sa taille normale, afin de laisser assez de place au pied, tout en lui assurant un ajustement parfait. Il est fortement conseillé d'essayer vos rollers avant de les acheter lors de l'achat en boutique ou à la réception de votre colis en commande sur le web, et de se fier au guide de tailles.

Il ne faut pas qu'à l'inverse les patins soient trop grands et que les pieds flottent dedans, au risque d'avoir des ampoules, d'user les rollers et d'avoir un patinage qui ne soit pas précis. La mousse du chausson et la semelle s'écrasent pour donner plus de place avec l'usage.

Le système de fermeture du roller fitness

En règle générale, les rollers fitness ont un système de fermeture composé de d'une boucle (sur le haut de la cheville), de lacets et d'un strap (au niveau du coup de pied). Mais il est possible d'opter pour l'un ou l'autre. Les boucles ont l'avantage d'être rapides à serrer pour maintenir la cheville, tandis que les lacets permettent d'ajuster la fermeté du laçage selon la partie du pied pour adapter le laçage à sa forme de pieds. Le strap permet quant à lui de maintenir le talon au fond de la chaussure.

Les protections et personnalisations des rollers fitness

Il ne faut pas oublier que le roller fitness reste un sport de glisse qui comporte des risques de chute ou de choc. Il est donc important, pour chaque sortie roller, de s'équiper et se protéger. Munissez-vous alors d'un casque, de genouillères, de protège-poignets et de coudières avant de vous lancer.

Vous pouvez aussi personnaliser vos rollers fitness avec les différentes pièces détachées que nous proposons pour les améliorer ou pour en remplacer les éléments usés en choisissant la couleur de vos roues, des lacets, la qualité des roulements.

Rendez-vous sur Nomadeshop pour découvrir tous nos modèles de rollers fitness.